Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 93,83g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 362,75g.
Frühstück: RT 巧克力杏仁片, 雞胸肉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果, 炒飯, 統一 陽光低糖高纖豆漿. Mittagessen: 櫛瓜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 早安美芝城 蘿蔔糕, 禎祥 芋頭糕, 紅燒豆腐, 大陸妹, Costco 牛梅花薄切. Abendessen: 全家 鮪魚細卷. Snacks/Sonstiges: 朝和餅舖 杏仁薄片, 金莎 拉斐爾椰子美點, 維力 大乾麵 紅油擔擔風味, 全聯 繽紛花壽司. mehr...
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Zunahme von 23,8 kg pro Woche
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尹尹約約ㄉ腹肌⋯'s Gewichtsverlauf
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