|
Ну это точно либо сладкое вчера, либо из-за пмс. И так тупо — сразу хочется обожраться! Но вообще главная моя цель это не столько похудеть, сколько научиться не обжираться, а кушать нормально, по чуть-чуть. Однажды я уже приходила к такой истории — это месяц нужно так питаться
|
56,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 42,51g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 172,00g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Mittagessen: Сагуны Рулет из Мяса Птицы, Борщ с Курицей. Abendessen: Ратимир Вареники с Картофелем и Мясом. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Эковакино Кефир 2,5%, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|