Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
86,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 57,47g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 155,40g.
Frühstück: Chia Seed, Teh Hijau, Tempe Orek, Tumis Buncis, Tempura Udang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Semur Daging, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frskadinr9's Gewichtsverlauf
|