Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: Morangos, Psyllium, Banana Prata, Melancia, Natural Life Farelo de Aveia, Ovo, Linea Geleia de Amora Zero, Itambé Queijo Mussarela, Wisehealth Ômega 3, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. Mittagessen: Brócolis Cozido, Galo Macarrão Cozido, Swift Carne Moida Light, Swift Cebola Crispy, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida. Abendessen: Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Da Terrinha Tapioca, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Itambé Queijo Mussarela, Ovo, Banana Prata, Wisehealth Whey Concentrado Sorvete de Coco, De Marchi Açaí Sport Zero. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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@patriciacordeiro's Gewichtsverlauf
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