Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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46,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 79,59g.
Frühstück: Kurma, Putih Telur, Telur, Teh Hijau, Roti Gandum, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Terong Goreng, Selada, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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