|
puasa makan di kalori 1000+ aja udah ngos2an ... gampang kenyang bgt .
|
66 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 63,25g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Telur Puyuh, Hati Ayam, Sambal Goreng, ABC Kecap Asin, Pangsit Goreng, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Cahkwe, Healthi Ayam Suwir, Telur Rebus, Bubur Nasi. Abendessen: Rotiboy Mexican Bun, Risoles. Snacks/Sonstiges: Hati Ayam, Kue Bolu, Sate Ayam, Bakso Ayam, Teh Tawar. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tiramisu oke's Gewichtsverlauf
|