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🔥🤞
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 71,36g | Kohlh: 94,45g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Омлет или Яичница. Mittagessen: Котлеты из индейки, Куриный суп с грибами. Abendessen: Кофе с Сахаром, Tuc Копченые Колбаски, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kismurmyau's Gewichtsverlauf
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