Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 105,38g.
Frühstück: Bağdat Pul Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Harras Taze Süzme Beyaz Peynir, Harras Siyah Zeytin Ezmesi, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Marul, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Armut, Çay (Demlenmiş), Harras Çiğ İç Badem, Harras Çiğ İç Fındık. Abendessen: Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Sarımsak, Harras Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Lahana, Haşlanmış Nohut, Salatalık (Soyulmuş), Tavuklu Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Cafex Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pennywidmore's Gewichtsverlauf
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