Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Milbona Speisequark, Kirschmarmelade, Korn Mühle Baguette Brötchen. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Erbsen & Möhren. Abendessen: Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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