Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 157,19g | Kohlh: 72,14g.
Frühstück: Hacendado Copos de Avena, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Salmón. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Danone Yopro 25G Proteína. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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