Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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113,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 71,17g.
Frühstück: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Tee mit Milch, WellMix Protein 90 Schoko. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille-Geschmack, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Abendessen: Block House Pommes Frites , Blumenkohl, püriert, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Ja! Skyr Natur, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, WellMix Veganes Protein Vanille, Adozan Eiweiß 100, Tee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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hexe1981's Gewichtsverlauf
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