Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 76,64g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 323,89g.
Frühstück: Indaiá Água Mineral. Mittagessen: Vivenda do Camarão Camarão Empanado, Risoto de Queijo. Abendessen: Hortifruti Melancia, Ovo Frito, Zilio Farofa Caseira , Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Toddy Cookies, Hortifruti Caqui. mehr...
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3776 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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