Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1565 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: Latte Kahve. Mittagessen: Kremalı Mantar Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Mayonez, Ketçap, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Büyük Hamburger. Snacks/Sonstiges: Pringles Original, Beypazarı Maden Suyu, Cheesecake, Türk Kahvesi, Sert Şekerler, Kinder Chocolate. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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