Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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115,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 97,83g | Eiw: 211,13g | Kohlh: 140,76g.
Mittagessen: Sunrise Farms Chicken Ham & Swiss, High Liner Roasted Garlic & Herb Haddock, Nestle Coffee Mate, Heinz New Recipe Tartar Sauce, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Carrots. Abendessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cavendish Farms French Fries, Cavendish Farms Onion Rings, Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Sleeman Clear 2.0. mehr...
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3783 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Garmin - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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