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LPM bajé
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74,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2794 kcal
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Fett: 125,17g | Eiw: 168,57g | Kohlh: 252,04g.
Frühstück: Café, Purisima Leche en Polvo Entera. Mittagessen: Plátano, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Cebollas Cocidas Maduras, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo. Abendessen: Plátano, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Vacío. Snacks/Sonstiges: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Grido Helado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ale, Cual es tu promedio de calorías diario? Aproximadamente
01 Apr 23 vom Mitglied: Untipopromedio
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2600-2700 para mantenimiento peso aprox 75, altura 1,77
01 Apr 23 vom Mitglied: Ale_Sosa
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Gracias! me sirve. Este año te alcanzo!! jaja
02 Apr 23 vom Mitglied: Untipopromedio
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Pero claro hermano, a superar los límites 💪
02 Apr 23 vom Mitglied: Ale_Sosa
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Ale_Sosa's Gewichtsverlauf
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