Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 35,92g | Kohlh: 152,70g.
Frühstück: Egg, Olive Oil , Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Bran Flakes (Box), Souper Salad Raisins. Snacks/Sonstiges: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Barefoot Hard Seltzer, Great Value Cheddar Cheese Puffs, Potato Chips. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cmuniz01's Gewichtsverlauf
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