Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2581 kcal
|
Fett: 39,09g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 480,00g.
Frühstück: タカノフーズ 納豆, 味噌汁, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ. Mittagessen: ご飯, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, バター. Abendessen: ご飯. Snacks/Sonstiges: バニラアイスクリーム. mehr...
|
|
3029 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, 通勤 座る - 24 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seienchin's Gewichtsverlauf
|