Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 170,05g | Kohlh: 58,08g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 卜蜂 經典風味雞胸肉. Mittagessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 健人餐廚 舒肥雞胸健康餐盒. Abendessen: 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 義美 5.3厚濃豆漿, 卜蜂 去骨雞腿肉. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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