Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 71,30g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 120,59g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Butter , Vollkornbrot. Mittagessen: Maredo Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Rehfleisch, Rapsöl, Sellerie, Möhren. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Zwiebeln, Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schokoladeneier, Pesto, Cucina Cantuccini, Haribo Gummibärchen, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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simonartis's Gewichtsverlauf
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