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12 tydzień za mną. Wszystko się posypało robię 2 tygodnie przerwy na zerze kalorycznym i próbuje jeszcze raz.
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 193,40g.
Frühstück: FruVita Skyr Naturalny, Lidl Bułka Pszenna, Pikok Lidl Kiełbaski Białe z Szynki Lidl. Mittagessen: Crownfield Baton Musli Czekolada bez Dodatku Cukrów, Jabłko. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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