Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
|
59,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 34,04g | Eiw: 98,69g | Kohlh: 188,74g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Meira Maapähkinä, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Margariini, Sämpylä. Mittagessen: Banaanit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee, Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Abendessen: Tomaatit, Ruisleipä, Kiivi, Appelsiinit, Rasvaton Maito, Sokeri, Kymppi Mämmi, Rasilainen Hapankaali , Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tiinamoi's Gewichtsverlauf
|