Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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128 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2382 kcal
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Fett: 123,57g | Eiw: 157,83g | Kohlh: 150,34g.
Abendessen: Nature's Supreme Omega 3, Pınar Kaşar Peyniri, Migros Karabuğday Patlağı, Jif Simply Yer Fıstığı Ezmesi, Bim Bili Bili Yumurta, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Reis Basmati Pirinç, Balık Dünyası Uskumru Fileto. Snacks/Sonstiges: Torq Nutrition Whey Protein . mehr...
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5828 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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itsbaldie's Gewichtsverlauf
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