Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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117,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 191,57g | Kohlh: 115,34g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Küfa Lolly, Rinderhüftsteak, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Kania Tomaten Ketchup, Getränk (Wasser+Fit). Abendessen: Benfit Brotchips Mediterran, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet, Gartenkrone Prinzessbohnen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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