Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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78 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 320,19g.
Frühstück: Buah Pir, Nasi Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nasi Putih, Bawang Bombay, Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Minyak Kelapa, Brokoli, Tahu, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Sayur Campuran. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Lengkeng, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Lengkeng, Buah Naga, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Quaker Instant Oatmeal, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Andiwhandye's Gewichtsverlauf
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