Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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102 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 40,54g | Kohlh: 81,06g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Avokado, Domatesler. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ispanak Yemeği. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Hurma, Gold Fıstık Ezmesi, Çilek. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ozdenn1's Gewichtsverlauf
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