Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 27,00g | Kohlh: 56,86g.
Mittagessen: Kraft Kraft Dinner, Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Abendessen: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lean Ground Beef. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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