Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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98,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 168,06g.
Frühstück: Great Value Cottage Cheese Small Curd 4% milkfat minimum, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Mittagessen: Homemade Green Chile Cheeseburger. Abendessen: Macaroni, Ground Beef (Cooked), Great Value Texas Toast with Garlic, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Snacks/Sonstiges: Water, Good & Delish Key Lime Pie Dessert Bites, Good & Delish Double Dipped Freeze Dried Apples, Great Value Peppered Beef Jerky. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Hatha Yoga - 36 Minuten, Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 25 Minuten, Zumba step - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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NatashaChiara's Gewichtsverlauf
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