Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 136,74g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Tomat Merah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Cimory Squeeze Yoghurt, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jagung Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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diraalti's Gewichtsverlauf
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