Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 26,61g | Eiw: 182,94g | Kohlh: 191,15g.
Frühstück: Sopa de Legumes sem Batata, Mimosa Proteína. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Morangos. Abendessen: Toblerone , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Banana. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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