mke34's Notizen, 03 Apr 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023

93 kg Bisher verloren: 20 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 April 2023:

299 kcal

Fett: 5,02g | Eiw: 12,29g | Kohlh: 54,31g. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...

2886 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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