Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 62,23g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 268,95g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Lovilio Mozzarella Rallada, La Sirena Spaghetti Boloñesa, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Baguette, Mantequilla. Snacks/Sonstiges: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Piña en Su Jugo, Café, Gelatelli Helado Bombon con Almendras. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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