|
🫠🫠👋👋
|
57 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
969 kcal
|
Fett: 25,61g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: Marmelade, Spitzpaprika, Lidl Gurke, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Spinat, REWE Kichererbsen, Aldi Rote Paprika, Steinhauer Gebratene Auberginen mit Knoblauch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Couscous (Gekocht), Gut & Günstig Geflügel Frikadellen Bällchen. Abendessen: Edeka Kalamata Oliven, Banane, Lidl Beerenmix, Spitzpaprika, Lidl Gurke, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Sonstiges: Banane, Bodeta Sahne Bonbons, Äpfel. mehr...
|
|
592 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiswelt64's Gewichtsverlauf
|