Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 157,68g.
Frühstück: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ladang Lima Tepung Bakwan, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (1). Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Muscle First Whey Protein Isolate, Monde Monde Snack Gold, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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arifatunnisa's Gewichtsverlauf
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