Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 89,51g.
Frühstück: Lipton Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti, Altınkılıç Kefir, Maydanoz, Nane. Abendessen: Altınkılıç Kefir, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: A101 Fiyonk Kraker, Ananas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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meryemm34's Gewichtsverlauf
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