Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 182,11g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: HSN Foods Harina de Avena Cookies & Cream, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate & Peanut, SaludViva Goma Guar, MyProtein Creatine Monohydrate, Prozis Super Greens, Café. Mittagessen: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Mercadona Atún Natural, Hacendado Tsatsiki. Abendessen: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Macarrones Cocidos. Snacks/Sonstiges: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Salmón al Horno o a la Parrilla. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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biancapao's Gewichtsverlauf
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