Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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46,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 60,80g | Kohlh: 120,89g.
Frühstück: Roti Gandum, Wingko Babat. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Brokoli, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam Woku. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Bubur Ayam. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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