Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 30,51g | Kohlh: 66,86g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mezzet Rus Salatası. Snacks/Sonstiges: Kepekli Ekmek, Muz. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Başarmış birisi's Gewichtsverlauf
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