Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 43,39g.
Frühstück: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, プチトマト, きゅうり, イチゴ, りんご（皮なし）, 業務スーパー 白すりごま, ゆで卵, キッコーマン 特濃調整豆乳, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, 木綿豆腐. Mittagessen: 竹屋 コーヒーゼリー, スープ, ファミリーマート 3種きのこのサラダ, ポークカレー. Abendessen: 麻婆豆腐, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, ベーコン, 炒り卵, リケン 焙煎ごまスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, プチトマト, きゅうり, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ベークドポテト（皮付き）, 焼き芋. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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haruhona's Gewichtsverlauf
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