Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
78,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
549 kcal
|
Fett: 20,94g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 26,72g.
Mittagessen: Кефир 2,5%. Abendessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Кинза. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Кефир 1%. mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
korol_katka1986's Gewichtsverlauf
|