Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
|
65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 88,57g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 120,65g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Сыр Монтерей, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Овощи (Замороженные), Омлет или Яичница, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Фундук, Good Food Кешью Жареный, Миндаль, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|