Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 289,64g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Lidl Nata Ligera para Cocinar, Ocean Sea Lomos de Salmón , Carrefour Cintas Nido al Huevo, Mantequilla, Tomates Cherry. Abendessen: Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Sonstiges: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Piña en Su Jugo, Canela, Arroz con Leche. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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