Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 112,09g | Kohlh: 40,88g.
Frühstück: Hacendado Copos de Avena, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), DIA Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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