Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 56,05g | Eiw: 110,74g | Kohlh: 174,52g.
Frühstück: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Пятерочка Банан, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Просто Мёд, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка. Mittagessen: Кальмар, Золотая семечка Растительное Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: ВкусВилл Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Агрохолдинг Московский Салат Фриллис, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Волшебная Долина Кефир 3,2%, Nutricia Nutridrink Compact Protein. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenok_z_'s Gewichtsverlauf
|