Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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79,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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442 kcal
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Fett: 4,50g | Eiw: 35,44g | Kohlh: 68,60g.
Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Banana, Maçãs Gala. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Wandern - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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juliana_araujo__'s Gewichtsverlauf
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