Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
64,0 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 84,40g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 98,32g.
Frühstück: Del Monte Avocado, Whole Milk, Kirkland Signature Everything Seasoning Breaded Cod, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Ham (Whole, Cured), Fried Egg, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Oranges, Blackberries, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Apples, Strawberries. Mittagessen: Beef Dumpling Soup. mehr...
|
|
1973 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
folium1001's Gewichtsverlauf
|