Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 112,94g | Kohlh: 163,22g.
Frühstück: Maçã, Café, Panco Pão Integral, Hemmer Maionese Tradicional, Peito de Frango. Mittagessen: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Abendessen: Garoto Talento Recheado Tiramisu , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Hortifruti Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lacerda.ly's Gewichtsverlauf
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