Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 104,13g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 91,37g.
Frühstück: MOS 方塊薯餅, MOS 和風雞腿塊, MOS 法蘭克熱狗, 摩斯漢堡 摩斯胡椒鹽, MOS 冰紅茶無糖（L), MOS 摘鮮綠烤雞起司堡, 統一 水. Mittagessen: 威士忌酒, 韭菜水餃, 上網查 菠菱菜,赤根菜,飛龍菜,角菜,波斯草,波斯菜,波菱菜,菠菜, 福記 排骨酥湯, 嘴邊肉. Abendessen: 上網查 牛修清前胸肉, 上網查 油菜,油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子, 公司的 龜甲萬 醬油, 福華 沙茶醬. Snacks/Sonstiges: 全家 起司魚肉棒, 元本山-全聯 味付海苔, 嘟嘟本舖 酵素梅, 星巴克 (Starbucks) 焦糖海鹽風味牛奶巧克力片, 扇屋加曼貝爾點心起司隨手包 乾酪起司. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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