Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 111,63g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Salça, Namet Hindi Füme, TekSüt Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Fırında Kabak, İçim Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt , Zeytinyağı, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Fellas Antep Fıstığı Kakao, Nescafe Sütlü Köpüklü, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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