Gilla1511's Notizen, 05 Apr 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
67,2 kg Bisher verloren: 11,7 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 April 2023:
1119 kcal Fett: 28,79g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 131,11g.   Frühstück: Leichter Genuss Limburger Leicht, Ei, Aldi Hinterkochschinken, Tomaten, Aldi Speisequark Magerstufe, Kamps Graubrot. Mittagessen: Rasting Grünkohleintopf. Abendessen: Aldi Speisequark Magerstufe, Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Ei, Cocktailtomaten, WEFA Dinkel Roggenbrot. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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