Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
78,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 15,92g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 285,81g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Изюм, Кофе, Секрет Хозяйки Крупа Пшеничная Полтавская, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Свеклы. Mittagessen: ВкусВилл Горчица Столовая, Соленые Огурцы с Укропом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Лук, Чим Чим Соевый Соус. Abendessen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Морковь, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Горчица Столовая, Соленые Огурцы с Укропом, HUXOL Заменитель Сахара, Петрушка, Уксус (Яблочный). Snacks/Sonstiges: Fruit Food Красная Слива Сушеная, Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Яблоко Симиренко. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|